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老年人补钙过量会有什么危害吗

http://zqtzwlskjhm.66sbsun.com2019-03-07 13:55:32 来源:全民健康网

人们都认为,随着年龄的增长,身体的物质会有一定流失,所以大多数老年人会通过各种方法补钙。适量的补钙对身体有一定好处,但是有些人不知道钙补充多少合适,往往过量补钙。那么,老年人补钙过量会有什么危害吗?下面就一起来看看吧。

老年人补钙过量会有什么危害吗

老年人补钙过量会有什么危害吗:

据路透社日前报道,由奥克兰大学的伊恩·里德领导的这项研究涉及1471名更年期后的健康女性,平均年龄74岁。研究人员给其中732人每天补一片钙,给739人每天一片无效对照剂,观察了5年。结果显示,补钙的女性患心脏病的人更多。补钙的女性中有31人患心脏病,服用无效对照剂的女性只有21人患心脏病。这是由于补钙使血液中的钙含量增加,从而加速动脉中沉积物的形成,因此可能导致心脏病。

研究人员指出,大量补钙可能对血管健康产生副作用。虽然这并非最终结论,但是这个发现有利于进一步的研究。不过还是建议大家适量补钙,其实生活中不论是补钙还是饮食或者其他事,都应该适量,均衡摄入才能让身体平衡,保持健康状态。

通过以上内容的介绍,相信大家对老年人补钙过量会有什么危害吗已经有所了解了。日常生活中补钙的食物有很多,虾皮,水果等,这些食物里含有的钙是属于矿物质元素,虽然比不上牛奶的含钙量那么高,但是也是很丰富的钙来源。

本文来源:全民健康网 编辑:xiaoxia
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申博太阳城管理网,身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中,约占总量锝99%,其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。日常生活中,如果钙摄入不足,人体就会出现生理性钙透支,造成血钙水平下降。我们身体中的矿物质约占体重的5%,钙约占体重的2%。
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