全民健康网

饮食频道
  • 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 饮食频道 >> 食物营养 >> 水果 >> 正文

西瓜有哪些营养价值,这个夏天你吃西瓜了吗

http://zqtzwlskjhm.66sbsun.com2019-05-28 15:24:14 来源:全民健康网

关键字:营养 夏天 西瓜 价值

夏天的时候很多人都喜欢吃西瓜,尤其是刚从冰箱里拿出来的西瓜,那感觉特别清爽,也非常解暑,不过一些人可能并不了解西瓜有哪些营养价值,下面一起来看一下吧。

西瓜有哪些营养价值,这个夏天你吃西瓜了吗

西瓜有哪些营养价值

中医称瓜皮为“西瓜翠衣”,具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用,对贫血、咽喉干燥、唇裂,以及对膀胱炎肝腹水肾炎患者均有一定。另外,因为西瓜皮富含维生素C、E,用它擦肌肤,或将它捣成泥桨状涂在皮肤上,待遇10-15分钟后用水洗净,有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。

现代医学研究表明,西瓜中含有的糖、盐、酸等物质,有治疗肾炎和降血压的作用。这是因为有适量的糖能利尿;有适量的钾盐能消除肾脏的炎症;其中的能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质,以增加肾炎病人的营养;瓜中的配糖体则有降低血压的作用。

挑选西瓜的技巧:

1、观色听声。瓜皮表面光滑、花纹清晰、纹路明显、底面发黄的,是熟瓜;表面有茸毛、光泽暗淡、花斑和纹路不清的,是不熟的瓜;用手指弹瓜听到“嘭嘭”声的,是熟瓜;听到“当当”声的,还没有熟,听到“噗噗”声的,是过熟的瓜。

2、看瓜柄。绿色的,是熟瓜;黑褐色、茸毛脱落、弯曲发脆、蜷须尖端变黄枯萎的,是不熟就摘的瓜;瓜柄已枯干,是“死藤瓜”,质量差。

3、看头尾。两端匀称,脐部和瓜蒂凹陷较深、四周饱满的是好瓜;头大尾小或头尖尾粗的,是质量较差的瓜。

4、比弹性。瓜皮较薄,用手指压易碎的,是熟瓜;用指甲划易裂,瓜发软的,是过熟的瓜。

5、用手掂。有空飘感的,是熟瓜。

6、试比重。投入水中向上浮的,是熟瓜;下沉的是生瓜。

7、看大小。同一品种中,大比小好。

8、观形状。瓜体整齐匀称的,生长正常,质量好。

通过对以上内容的了解,相信大家都知道了西瓜有哪些营养价值,上面也介绍了挑选西瓜的技巧,喜欢吃西瓜的朋友们可以参考一下,希望可以帮助到大家。

本文来源:全民健康网 编辑:xiaojie
看了本文的网友还看了
网友关心话题
网站地图 皇冠开户中心 新宝投注网期 足球预测网站
申博娱乐网站 申博太阳城网上游戏 申博亚洲城 菲律宾申博斗牛
通宝娱乐客服多少 太阳城申博88登入 新葡京在线 布加迪网站测速
江西皇冠足球投注 皇冠网地投注网 皇冠亚洲博彩有限公司 皇冠网球开奖结果
2014南非世界杯 足球投注系统出租中国 皇冠备用投注网是什么 正版皇冠网地址果
886XTD.COM 66sbmsc.com 788XTD.COM 518XTD.COM 178sunbet.com
8YAS.COM 596ib.com 78csb.com 8CYS.COM 583DC.COM
XSB4444.COM 651SUN.COM 478psb.com 126jbs.com 55TGP.COM
44TGP.COM 8QZS.COM 16jbs.com 919psb.com XSB798.COM